BRAIN-WALKING - GEHIRN-SPAZIERGANG
beide Gehirnhälften optimal beschäftigen:
BRAIN= die Denke, das Gehirn
Walking= Wandern, sich in der Natur bewegen
--> also ein Denksport in der Natur = Dusche für alle Sinnesorgane und Vernetzung beider Gehirnteile
Viele Vorteile ergeben sich:
- Gehirnarbeit = bewegungsabhängig
- Folge: bessere Durchblutung des Gehirns
- wesentlich mehr Sauerstoff steht zur Verfügung
- hormonelle Prozesse werden positiv beeinflusst
- dadurch fließen die Botenstoffe wesentlich besser zwischen den Synapsen(z. B. Dopamin, Serotonin)
- bessere emotionelle Befindlichkeit = bringt mehr Konzentration und Aufmerksamkeit
- dadurch mehr Lust am Lernen
Beispiel: In 4 Minuten 20 Wörter lernen
Auto - Hose
Melone - Rakete
Motorrad - Geige
Buch - Schildkröte
Ball - Lampe
Säge - Schultasche
Ente - Wecker
Tiger - Kaugummi
Album - Apfel
Kuss - Handtuch